Szperając trochę po sieci (to podobno też dobrze robi inteligencji), natrafiłem na fantastyczny serwis poświęcony wyrabianiu mózgowych muskuł właśnie. Lumosity dot com, bo o nim mowa, jest serwisem profesjonalnej firmy zajmującej się produkcją rozwijających umysł gierek. Po zalogowaniu się (w opcji trial, jeżeli chodzi o pełen pakiet, to jest on płatny -szkoda :) ), otwiera się przed nami przestrzeń gracza, w której możemy ćwiczyć: szybkość, uwagę, pamięć, rozwiązywanie problemów itp. Gry są naprawdę ciekawe, do tego strasznie wciągające (wstyd pisać, ale siedząc w pracy nie mogłem się od tego oderwać, szczególnie od „Penguin Persuit”).

Każdy ćwiczący, jest odpowiednio punktowany, za treningi, zdobywa się tzw. Brain Performance Index, które pokazują nam nasze postępy, a także stanowią skalę porównawczą z innymi „mięśniakami”. Ćwiczenia są porozdzielane na sesje treningowe, dzięki czemu możemy pomęczyć :) daną czynność naszego umysłu. Jeżeli będziemy mieć zły wynik nawet z jednej funkcji umysłu, na przykład z szybkości, to będzie to rzutować na cały nasz BPI. Także nie pozostaje nam nic innego tylko ćwiczyć wszystkie partie.

Aha, polecam znaleźć sobie „inteligentnego rywala”, który stanie się naszym odniesieniem i wyzwoli w nas dodatkową motywację do pracy. Ja już takiego znalazłem i właśnie zamierzam go przegonić :).

Czy z czymkolwiek kojarzy Wam się nazwa Tetris? Nie chodzi o polskiego rapera z Siematycz. Miałem na myśli kultową grę - produkt eksportowy Związku Radzieckiego z jego schyłkowego okresu. W rankingu najbardziej kultowych gier z serii “proste a genialne” może moim zdaniem ona równać się jedynie z kostką Rubika oraz wężem, którego można odnaleźć w każdym telefonie komórkowym. Właśnie tego Tetrisa pod lupę wzięła czwórka naukowców z University of Oxford. Udowodnili oni, że granie w tą prostą, acz niezwykle wciągającą grę logiczną może zniwelować efekty zespołu stresu pourazowego (PTSD). To zaburzenie lękowe pojawia się jako wynik ostrych i dramatycznych przeżyć u człowieka. Ostatnimi czasy najczęściej o PTSD mówiło się w kontekście żołnierzy wracających z Iraku. Efektem tego są tzw. “flashbacki”, czyli najogólniej mówiąc “zaszłe wspomnienia”, które człowiek ponownie boleśnie przeżywa. Gra w Tetrisa zmniejsza częstotliwość ich pojawiania się o ponad o połowę, co ilustruje wykres na blogu Charles’a Arthur’a z brytyjskiego “Guardian’a”, który opisał szerzej to doświadczenie. Jeżeli ktoś z Was byłby zainteresowany wszelkimi aspektami tych badań, odsyłam bezpośrednio na strony Public Library of Science.

Lecz to nie koniec rewelacji na płaszczyźnie gry komputerowe, psychologia a ludzkie zdrowie. Tym razem będzie o witalności oraz ogólniej kondycji człowieka. A szczególności ludzi w podeszłym wieku. Jak podał prawie miesiąc temu portal Psychorg.com, ludzi w wieku powyżej 60 lat powinno zainteresować się komputerowymi grami strategicznymi. W szczególności jeżeli mają na uwadze swój intelektualny stan. Gry strategiczne, a w szczególności te dziejące się w rzeczywistym czasie (zwane potocznie “RTS’ami”), pozwalają znacząco poprawić mentalny i poznawczy charakter u ludzi po 60stce. Profesor psychologii Arthur Kramer z University of Illinois - autor wieloletnich badań nad tą problematyką, dowodzi, iż dominacja “zadaniowości” w tego typu grach trenuje mózg ludzi w podeszłym wieku. Ten naukowiec z USA, który zbadał ludzi po 60tce podczas ich sesji w grę strategiczną “Rise of Nations”, podkreślił dwa aspekty swojego doświadczenia: zarządzanie i planowanie. To one mają największy wpływ na wyraźny postęp w kierowaniu własnym, codziennym życiem. Więc jeżeli macie problemy ze zrozumieniem swoich rodziców / dziadków, warto im kupić przy pierwszej, lepszej nadarzającej się okazji dobrej jakości peceta z jakimś wciągającym RTS’em. Dzięki temu nie zabraknie Wam tematów do rozmów z nimi.

A na koniec - ciekawostka, która tłumaczy, czemu faceci z taką lubością podchodzą do gier komputerowych. Jak zwykle wszystko siedzi w ich (moim także) mózgach. Profesor Allan Reiss z Stanford University udowadnia, że wszystko jest związane z faktem, iż gry komputerowe włączają u mężczyzny części mózgu odpowiadające za uzależnienie oraz stan bycia zwycięzcą. Dodaje on także to, że mózg obu płci w bardzo różny sposób podchodzi do tego typu czynności. Więc nie ma co chodzić z własnym chłopem lub chłopakiem do lekarza naturalnej medycyny lub hipnotyzera, aby tą “chorą” przypadłość mu wybił z głowy. Widać, że podobnie jak w przypadku piłkarskich meczów i wielu innych rzeczy, faceci czyli ja także - po prostu mamy to w krwi. Tacy jesteśmy. I jak ku nie wierzyć, że jesteśmy z Marsa, a kobiety z Wenus, co?